睡姿对了才养病!盘点12种疾病的正确睡姿

时间:2016-04-16 17:59:14 来源:爱虎网
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睡姿对了才养病!盘点12种疾病的正确睡姿-图2

  6.高血压

  因睡眠呼吸暂停综合征引起的高血压,不主张仰卧,侧卧较好。

  7.脑卒中

  不要长时间保持同一睡姿,尤其不要总压到患侧,尽量勤换卧位方向,以免长褥疮。

  8.强直性脊柱炎

  强直性脊柱炎患者的骨头易出现自发性融合,导致关节变形。因此终身不适合使用枕头,以保持颈椎在正常的位置;同理也应选择硬床,避免脊柱长歪。

  9.膝关节炎

  急性期时,平躺时在双膝下垫个小枕头,使膝盖稍微弯曲,有助于减少疼痛。但不能长期用此方法,否则可能使膝关节劳损、屈曲。

  10.人工关节置换术

  术后初期,患者以平卧为好,如要侧卧,可在两腿间夹个小枕头,避免关节过度内收,造成脱位。

  11.胆石症

  急性发作时右侧卧能减轻胆囊受压,感觉舒服些。

  12.胃食管反流病

  不要饭后马上躺下,平躺时把头稍微垫高一些,或把床头抬高15—20厘米。

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